Materiały do pobrania - medytacja

W naszym badaniu na temat zdrowia psychicznego w branży muzycznej, kilkadziesiąt osób wskazało że medytacja jest ich sposobem radzenia sobie z problemami. Pojęcie to jest bardzo szerokie. Od czego zacząć? Dziś chcielibyśmy Wam zaproponować jeden z wielu dostępnych tekstów wyjściowych jakie mogą posłużyć do kilkuminutowej medytacji - Desideratę. 

Usiądź na chwile, przeczytaj tekst w skupieniu oraz ciszy i daj mu zadziałać w sobie. 

To tylko jedna z propozycji. Dróg jest wiele. Warto ich poszukać.

Wejdź na zakładkę "materiały do pobrania", pobierz swoją wersję PDF, wydrukuj i daj sobie szanse na wytchnienie.