W naszym badaniu na temat zdrowia psychicznego w branży muzycznej, kilkadziesiąt osób wskazało że medytacja jest ich sposobem radzenia sobie z problemami. Pojęcie to jest bardzo szerokie. Od czego zacząć? Dziś chcielibyśmy Wam zaproponować jeden z wielu dostępnych tekstów wyjściowych jakie mogą posłużyć do kilkuminutowej medytacji - Desideratę. ​ Usiądź na chwile, przeczytaj tekst w skupieniu oraz ciszy i daj mu zadziałać w sobie. To tylko jedna z propozycji. Dróg jest wiel

W tym roku dołożyliśmy cegiełkę do tego muzycznego spotkania współorganizując warsztat "Zaufaj sobie. Intuicja jako narzędzie pracy twórczej", który poprowadziła dr Matylda Gerber. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tak wspaniałego wydarzenia, które w piękny sposób łączy branże muzyczną. To był intensywny i inspirujący czas. Wracamy z głowami pełnymi pomysłów i naładowani do dalszego działania!

Ach kochani! Za nami 2025 rok. Był on dla nas niezwykle ważny bo oficjalnie zaczęliśmy działać. Pojawiła się nasza strona, byliśmy obecni na kilku konferencjach w Polsce, przeprowadziliśmy pierwsze warsztaty, a liczba osób z jakimi porozmawialiśmy i stworzyliśmy wstępne plany na najbliższe lata jest zaskakująco wysoka. Dziekujemy za tak dużo wsparcia z Waszej strony i tyle ważnych słów. To dla nas znaczy bardzo wiele i motywuje nas do dalszej pracy. Już dziś możemy zapowiedz

Uniwersytet Gdański oraz Nadbałtyckie Centrum Kultury w Gdańsku zaprosili badaczki i badaczy z Polski i świata, aby porozmawiać o zjawisku rezyliencji – odporności psychicznej i sposobach radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami. Przez cztery dni (20–23 października 2025) dyskutowaliśmy o tym, jak literatura, sztuka i kultura stają się przestrzenią oporu, przepracowywania przemocy i budowania nowych form wspólnotowości. Brzmi Zdrowo w osobie Romana Wróblewskiego było g

Projekt „Zacznij od siebie” to dwudniowe warsztaty edukacyjne z zakresu zdrowia psychicznego dla przedstawicieli profesjonalnej branży muzycznej i mieszkających w Trójmieście lub okolicach: pracowników technicznych, promotorów, muzyków, managerów, dziennikarzy, kompozytorów, organizatorów koncertów, animatorów kultury, edukatorów itd. - każdego, kto pracuje z muzyką. Tematyka warsztatów dotyczy zagrożeń, najczęstszych problemów związanych z pracą w branży oraz sposobów radze

Cześć, Dziś po raz kolejny chcemy podzielić się z wami naszym raportem na temat stanu zdrowia psychicznego w polskiej branży muzycznej. Raport został stworzony na bazie naszej ankiety, która była najszerszym jak do tej pory, badaniem przeprowadzonym wśród specjalistów branży muzycznej. Miłego czytania i wyciągania wniosków :)

Dziś, w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego i w drugą rocznicę nieformalnego zawiązania inicjatywy, którą dziś znamy jako Brzmi Zdrowo, możemy już oficjalnie pochwalić się Wam naszą stroną internetową. Znajdziecie na niej wszelkie informacje o naszych działaniach – na początek startujemy z materiałami samopomocowymi, które możecie pobrać w dowolnym miejscu i czasie. Będziemy stopniowo powiększać zasoby. Za chwilę poinformujemy Was także o naszych pierwszych warsztatach z cykl